1. 蓝鲸创业社首页
  2. 投稿

千卡和大卡的区别(减肥必备热量表及常见热量单位换算)

外卖篇

千卡和大卡的区别(减肥必备热量表及常见热量单位换算)-1

奶制品篇

千卡和大卡的区别(减肥必备热量表及常见热量单位换算)-2

海鲜篇

千卡和大卡的区别(减肥必备热量表及常见热量单位换算)-1

水果篇

千卡和大卡的区别(减肥必备热量表及常见热量单位换算)-4

肉类篇

千卡和大卡的区别(减肥必备热量表及常见热量单位换算)-5

蔬菜篇

千卡和大卡的区别(减肥必备热量表及常见热量单位换算)-6

瘦身吸脂

千卡和大卡的区别(减肥必备热量表及常见热量单位换算)-7

低热量食物

千卡和大卡的区别(减肥必备热量表及常见热量单位换算)-8

相关拓展

什么是热量

什么是热量:人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了。

热量消耗的途径主要有三个部分,第一部分是基础代谢率,约占了人体总热量消耗的65~70%,第二部分是身体活动,约占总热量消耗的15~30%,第三部分是食物的热效应,占的比例最少约10%,这三者的比例大致已经固定。

热量单位的换算

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位,它们之间的换算是:

1卡=1卡路里=4.184焦耳;

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。

卡路里 (简称“卡”,缩写为”calorie”)的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里,约4185焦耳.

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至87172970@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

发表评论

登录后才能评论