一、做手工
女孩子喜欢做手工，可以让生活里充满了温暖。现在手工的类型也特别的丰富粘土手工、十字绣、折纸、编织、毛毡……
手工可以温暖自己，也可以温暖家人，更加有满满的成就感。
把新鲜的玫瑰花烘干制成玫瑰花相册，让鲜花开得更久，每每看到都是满眼的开心。
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二、制作美食
女孩子会制作美食真的可以让自己开心，那我们就学上一两个厨艺。
吃上自己做的美食，真的很满足。时而给自己做点小点心，时而给自己安排一个小蛋糕，健康营养又很满足。
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三、爱上做运动
保持健康的身体，爱上一款运动。
瑜伽、跑步、羽毛球、呼啦圈、跳绳……
《贪婪的多巴胺》一书中也写到“烹饪、园艺和运动等众多活动都可以将智力刺激与体力活动结合起来，改善我们的心情并使我们更有成就感。”
四、多读书少想
读书可以让你学习到很多的知识，也可以读懂很多人情世故，也可以读出很多眼界。
历史书、文学书、技能书、科幻书、绘本、人物传记……总有一款是你喜欢的。
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有时候你想的很多来源于你读得太少。读书可以让你进入不一样的世界，会让你心胸豁然开朗。
沉浸在书海里，可以让你身心愉悦，可以让你改变很多固执的想法，多读书少乱想。
五、爱上绘画
学一项小技能，比如爱上画画，我很喜欢绘画，自学坚持了三年。每每看到自己的进步，都可以给自己增加信心。
画画适合新手的也有很多，丙烯、素描、油画棒、水彩、国画、彩铅……挑选一项自己喜欢的，坚持下去，一直做。
沉浸在画画的世界里，烦恼就随风而去，遇见一两个志同道合的朋友，谈谈画，论论画技，也是别有一番滋味在心头。
画画的时候，放下手机，放下电脑，一个人的时候也会觉得很充实，一个人的美好你也能体会其中的乐趣。
六、写作
爱上写作是我刚发掘的小技能，写作不仅可以锻炼你的文笔，更加可以明确你的想法。
把你的想法写下来，你会不断地去完善，使得你的文字更加的有深度，有内容。
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学会做笔记，会写作的前提就是需要会记笔记，把你认为好的句子记录下来，把你的读书笔记记录下来，日积月累，文字在你脑海里就会越存越多。
学会梳理你的文字，就可以慢慢学会写作。
写作是我觉得很酷的事情，我们总是想法很多，却不付诸行动，爱上写作以后，我会把我的想法付诸行动，并且在不断的复盘中，梳理自己的生活。
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