一、做手工
女孩子喜欢做手工,可以让生活里充满了温暖。现在手工的类型也特别的丰富粘土手工、十字绣、折纸、编织、毛毡……
手工可以温暖自己,也可以温暖家人,更加有满满的成就感。
把新鲜的玫瑰花烘干制成玫瑰花相册,让鲜花开得更久,每每看到都是满眼的开心。
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二、制作美食
女孩子会制作美食真的可以让自己开心,那我们就学上一两个厨艺。
吃上自己做的美食,真的很满足。时而给自己做点小点心,时而给自己安排一个小蛋糕,健康营养又很满足。
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三、爱上做运动
保持健康的身体,爱上一款运动。
瑜伽、跑步、羽毛球、呼啦圈、跳绳……
《贪婪的多巴胺》一书中也写到“烹饪、园艺和运动等众多活动都可以将智力刺激与体力活动结合起来,改善我们的心情并使我们更有成就感。”
四、多读书少想
读书可以让你学习到很多的知识,也可以读懂很多人情世故,也可以读出很多眼界。
历史书、文学书、技能书、科幻书、绘本、人物传记……总有一款是你喜欢的。
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有时候你想的很多来源于你读得太少。读书可以让你进入不一样的世界,会让你心胸豁然开朗。
沉浸在书海里,可以让你身心愉悦,可以让你改变很多固执的想法,多读书少乱想。
五、爱上绘画
学一项小技能,比如爱上画画,我很喜欢绘画,自学坚持了三年。每每看到自己的进步,都可以给自己增加信心。
画画适合新手的也有很多,丙烯、素描、油画棒、水彩、国画、彩铅……挑选一项自己喜欢的,坚持下去,一直做。
沉浸在画画的世界里,烦恼就随风而去,遇见一两个志同道合的朋友,谈谈画,论论画技,也是别有一番滋味在心头。
画画的时候,放下手机,放下电脑,一个人的时候也会觉得很充实,一个人的美好你也能体会其中的乐趣。
六、写作
爱上写作是我刚发掘的小技能,写作不仅可以锻炼你的文笔,更加可以明确你的想法。
把你的想法写下来,你会不断地去完善,使得你的文字更加的有深度,有内容。
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学会做笔记,会写作的前提就是需要会记笔记,把你认为好的句子记录下来,把你的读书笔记记录下来,日积月累,文字在你脑海里就会越存越多。
学会梳理你的文字,就可以慢慢学会写作。
写作是我觉得很酷的事情,我们总是想法很多,却不付诸行动,爱上写作以后,我会把我的想法付诸行动,并且在不断的复盘中,梳理自己的生活。
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